- 最近朝の髪のセットの時に、生え際のあたりが気になってきたな…。
- お風呂掃除した時に排水溝ネット確認したら抜け毛が多くなってきてたな。
- とはいえ薄毛対策ってどうやってやればいいんだろう？
そんな髪の毛に不安を持つ若手営業マンのあなたへ、薄毛を対策して自信ある見た目を維持する方法について解説していきます。
若手営業マンとして仕事をしている中で、10代で全然気にすることがなかった髪の毛のコンディションに段々と不安を感じる機会が増えてきたのではないでしょうか。
若葉くんあれ？俺、おでこ広くなってきてない？
髪も細くなった気がするし…。
そんな時に取り組みたいのが、20代後半、30代前半からの薄毛対策です。
薄毛対策は原因をしっかりと把握し、早期に対策を行う必要があります。
とはいえ正直なところ、髪の毛のケアってよくわからないことも多いですよね。
今回はそんな悩みを持つあなたに向けて、若手営業マンの時点で取り組みたい薄毛対策について解説します。
記事前半では営業マンと薄毛の関係を。
後半では具体的な薄毛の要因と対策の方法について解説します。
薄毛の原因を知り、対策をすることでいつまでも自信を持ってお客様と交流できるように取り組んでいきましょう。
紅葉さん自信のある見た目を維持しようね！
そもそも薄毛は営業マンにとってどうなのか？
まず前提として薄毛はダメなのかについて考えましょう。
結論、薄毛はデメリットにはなりません。
結果や実績を残している上司やお客様でも毛髪が薄くなっていると感じる人は多数いらっしゃいます。
とはいえ薄毛は次の２点のとき、大きなデメリットになってしまいます。
- 清潔感が失われている
- 薄毛の状態をコンプレックスに感じている
営業マンは仕事上、コミュニケーションや人間関係が大事になる職種です。
その際に相手への印象、自分自身への自信は営業成績に大きく影響します。
順に解説します。
薄毛の注意点：清潔感は失ってはいけない
薄毛の注意点、１つ目は清潔感を失う可能性があることです。
営業マンは第一印象がかなり大事です。
初めてお会いした時に、「この人はどんな人なのか。信頼できる人なのか。」お客様から見られています。
特に見た目や雰囲気、話し方が不快ではない人は交流したいと思われやすいです。
この信頼感を生む際に清潔感は大きな武器になります。
そして薄毛ですが、正直なところ薄毛の場合、清潔感を失いやすいです。
薄毛だからと髪を伸ばしてカバーしようとしたり、整髪料のつけ過ぎで油っぽくなっていたりすると清潔感は失われます。
紅葉さん相手が気になりにくい、不快に思われにくい状態を作ることが必要です。
薄毛の注意点：薄毛の状態をコンプレックスに感じている
薄毛の注意点、2つ目はコンプレックスです。
営業マンは人と会話をしたり、接客をしたり、プレゼンをしたりします。
ある程度歳を取ってからなら大丈夫な気がしますが、20代や30代前半で薄毛になってしまうと自信を損ないパフォーマンスに大きな影響を与える可能性があります。
想像してみてください。
一度でも薄毛や若ハゲが気になってしまったら、堂々とお客様の前に立てずに普段よりも商談や人前でのプレゼン時に自信を持って提案できない気がしませんか。
薄毛の状態があなた自身のコンプレックスになった状態では自信を持って堂々と営業活動ができません。
紅葉さんお客様の前で堂々と振る舞うためにも、自信のある見た目でいたいですね。
営業マンの薄毛の原因5選
若葉くん清潔感や自分に対しての自信って考えると、あまり薄毛を悪化させたくないな。
薄毛を悪化させないためにも、次は薄毛の原因について押さえましょう。
薄毛になる原因は複数あり、多くは生活習慣と男性ホルモンから引き起こされるものになります。
特に営業職の場合は下記の5つが大きいです。
- ストレスを抱えている
- 食生活が荒れている
- 睡眠不足が続いている
- 過剰な喫煙とアルコール
- 男性ホルモンの影響
それぞれ詳しく解説します。
営業マンの薄毛の原因：ストレスを抱えている
営業マンの薄毛の原因１つ目は過剰なストレスです。
過剰なストレスは自律神経のバランスを狂わせ、血流が悪くなることで薄毛や抜け毛を引き起こすことがあります。
特に営業マンは職業柄、多くのストレスがかかりますよね。
- 結果を出さなければならないプレッシャー
- お客様からの無理難題やクレーム対応
- 長時間拘束される仕事 など
そのストレスが原因で、薄毛に影響を及ぼす可能性が出てきます。
ストレスを軽減させることが、健康な頭髪を維持するための重要なポイントです。
紅葉さんストレス解消に運動をしよう！
営業マンの薄毛の原因：食生活が荒れている
営業マンの薄毛の原因２つ目は食生活が荒れていることです。
身体と同じく、髪の毛も食べたものでできています。
その時に栄養バランスの悪く、栄養が不足した食事は薄毛を招く大きな原因になります。
営業マンの場合日々の忙しさの中で偏食になることが多いです。
- お昼にコンビニ飯、夜はラーメンとライス。コンビニでアイスを食べちゃう。
- お昼は食べられず、夜は接待で味の濃い揚げ物たち。
こんな食事も多いのではないでしょうか。
健康的な髪のためには、タンパク質や必要なビタミン・ミネラルを含むバランスの良い食事を取ることが重要です。
仕事が忙しくても、野菜中心の栄養バランスを考えた食事選びや、食事の時間を確保することで、髪の健康を維持しましょう。
紅葉さん栄養バランスの良い食事を簡単に取れる仕組みを作ろう！
営業マンの薄毛の原因：睡眠不足が続いている
営業マンの薄毛の原因３つ目は睡眠不足です。
あなたはきちんと寝れていますでしょうか。
睡眠不足は成長ホルモンの分泌量が減少し、血流が悪くなることによって薄毛や抜け毛を引き起こすことがあります。
営業マンは気を抜くと睡眠不足になりがちです。
- 長時間の残業
- 社内やお客様と朝方まで飲み会へ
- 夜ダラダラとTVやYouTubeなどを見てしまう
このようなことから夜更かししている人が多い傾向にあります。
適切な睡眠は、髪の健康を維持するために不可欠です。
紅葉さん自身の健康を維持するためには、適切な睡眠時間を確保しましょう。
営業マンの薄毛の原因：過剰な喫煙とアルコール
営業マンの薄毛の原因４つ目は過剰な喫煙とアルコールです。
- ついつい吸ってしまうタバコ。
- ついつい飲んでしまうお酒。
適量ならまだしも、過剰な飲酒や喫煙は健康に害を及ぼすだけでなく、薄毛の原因にもなります。
アルコールの場合、分解する際にエネルギーが肝臓に大量に回されてしまうため、毛髪を作る栄養が少なくなり、髪の形成が行われず薄毛や抜け毛の原因となります。
またタバコの場合、血管収縮作用があり、血管が収縮すると血流が減少するため、毛母細胞へ栄養が届きにくくなり、毛髪の成長を阻害する原因になります。
取引先のお客様との飲み会や、上司との付き合いでのタバコを吸っている営業マンは注意が必要です。
紅葉さん人生の目標を決めて、飲み会の回数を減らしたり、禁煙外来を活用したりして改善を目指しましょう。
営業マンの薄毛の原因：男性ホルモンの影響
営業マンの薄毛の原因５つ目は男性ホルモンです。
あなたはAGAという言葉を聞いたことはないでしょうか。
最近CMでも聞くAGAとは、AndrogeneticAlopeciaの略で、日本語訳すると男性ホルモン脱毛症のことです。
本来正常な髪の毛は毛根で生まれ、2～6年ほど成長したのちに抜けていきます。
ただ男性ホルモンと酵素が結合し生まれる脱毛ホルモンが生まれてしまうと、成長が数ヶ月で止まってしまい、育つことなく抜けてしまい、薄毛や抜け毛が目立つようになってしまいます。
特に20代以降の男性に多く見られ、日本人男性の3人に1人がAGAだと言われています。
男性ホルモンによる脱毛症は治療せずに放置すると進行していきますので、早めの治療や対策が必要になってきます。
紅葉さん気になったらAGAの相談をするのもオススメだよ。
若手営業マンが取り組みたい薄毛対策3選
薄毛は20代からの対策が重要で、自宅でも簡単に取り組むことができます。
事前に対策すれば薄毛の進行を止められる可能性もあるため、早期から対策を始めましょう。
オススメは次の3つです。
- 正しいシャンプーのやり方を身につけよう
- 育毛剤を活用しよう
- AGA治療の相談を受けてみよう
それぞれ詳しく解説します。
20代の薄毛対策①：正しいシャンプーのやり方を身につける
20代の薄毛対策1つ目はシャンプーのやり方を正しいものにすることです。
薄毛に悩んでいる方は、頭皮や毛髪に負担をかけない正しいシャンプーの仕方で、薄毛の改善につなげましょう。
間違ったヘアケアをしていると、かえって髪や頭皮にダメージが加わり薄毛の原因になるため、注意が必要です。
正しいシャンプーのやり方は次の５ステップです。
- 頭皮に優しいシャンプーを選ぶ
- ぬるま湯でしっかり濡らす
- シャンプーで洗う
- すすぎをしっかりと行う
- しっかりと乾かす
まずは頭皮に優しい弱酸性のシャンプーを選択します。
シャンプーをつける前にぬるま湯でしっかりと頭皮の汚れを落としましょう。
シャンプーで洗う際は直接髪につけると負担が大きくなるため、手のひらで泡立ててからつけてください。
また頭皮のすすぎ残しは頭皮トラブルの原因にも繋がります。
泡が消えているように見えても頭皮にシャンプーが残っている可能性があるため、しっかりと洗い流しましょう。
最後に吸水性のよいタオルなどでしっかりと水気を拭き取り、ドライヤーで髪を乾かせば完了です。
紅葉さん普段はこのシャンプーを使用しているよ
20代の薄毛対策②：育毛剤を活用する
20代の薄毛対策2つ目は育毛剤を活用することです。
育毛剤は今ある髪の毛を育てるものになります。
20代で髪の毛がある状態の今だからこそ、維持するために育毛剤を使用しましょう。
育毛剤の選ぶ際は、
- 価格
- 使いやすさ
- 成分
以上３点が大事です。
育毛剤は毎日使用するので、無理なく続けられる価格帯の商品を選びましょう。
スプレータイプやノズルタイプがあるので、自分に合った物を選択するのがおすすめです。
また育毛効果を実感したいなら、有効成分を豊富に配合している育毛剤を選ぶ必要があります。
期待する効果や配合量に注目し、自分にベストな育毛剤を選びましょう。
20代の薄毛対策③：早めのAGA治療を受ける
20代の薄毛対策３つ目は早めのAGA治療を受けることです。
AGAの薬剤治療ができる医療機関は、皮膚科とAGA（薄毛）治療専門クリニックの2つがあります。
AGA治療の効果は個人差があり、早い人で3か月、遅い人だと1年経って効果が現れます。
2つのクリニックの違いは次のようなものです。
- 皮膚科 ：AGAによる「抜け毛抑制」の治療
- AGA治療専門クリニック：「抜け毛抑制＋発毛」
AGA治療専門クリニックは、さまざまな濃度で配合された多数の治療薬が用意されています。
AGAの進行に合わせた薬を使用でき、より高い効果を得ることができるでしょう。
自分の薄毛の状態や目的に合わせて、通院先を選択するようにしましょう。
まとめ：営業マンなら20代のうちから薄毛、育毛対策をしていこう！
今回は営業マンの薄毛対策についてのデメリットや原因、対策方法について解説しました。
薄毛対策は早期に取り組むことが大事です。
早めに取り組むことで進行を遅らせることが可能になります。
営業マンは第一印象の見た目が重要です。
20代の頃からケアすることで、40代や50代になってもフサフサ髪の毛を保つことができます。
紅葉さんどの年代になっても自信を持って営業をしていくために、自分に合った薄毛対策や治療方法などを実践しましょう。
以上！
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