【体型が変わると性格も変わる】体型からわかる性格の傾向を解説！【見た目の心理学】

今回はそんな疑問を持つあなたに向けて体型による性格について解説します！

そんな若手営業マンのあなたに知って欲しいのが体型による性格です。
結論、体型や見た目で性格は変化します。

• ふくよかな人が痩せるだけで。
• 暗い服の人が明るい服を着るだけで。

周囲やあなた自身の性格は変わっていきます。

そこで今回は体型によって性格にどのような影響を与えているのかを紹介します。

記事前半で体型や見た目が自分の性格にどう影響をしているのかを。
後半では営業マンが体型による性格を活用する方法について解説していきます！

ぜひ見た目が与える情報を知り、得たい成果に合わせて見た目を磨いていきましょう。

心理学の観点から体型別の性格傾向を知ろう！

体型別の性格傾向はどんなものがあるのでしょうか？
ここでは有名な「クレッチマーの類型論」について紹介します。

ドイツの精神医学者のクレッチマーはドイツの精神医学者のクレッチマーは「類似論」という、人をタイプ分けして、大まかに捉えようとする考え方提唱しました。

性格と体型に着目し、肥満型・やせ型・筋肉質型の３つのタイプに分けて、それぞれの性格の分類を行ったところ、次のような結果になりました。

順に特徴や印象を解説していきます！

クレッチマーの類型論：肥満型の特徴

肥満型の特徴を一言でいうと躁うつ気質になります。
躁うつ気質とは陽気な時と悩む時のムラがある状態です。

明るく社交的でおおらかであり、人に対して親切な反面、気分にムラかありがち。
陽気な状態と小さなことで思い悩む状態があり、浮き沈みが見られることが多いです。

クレッチマーの類型論：やせ型の特徴

やせ型の特徴を一言でいうと分裂気質になります。
分裂気質は物静かで控えめ、非社交的な傾向があります。

物静かで控えめであり、非社交的。
神経質で傷つきやすい傾向にありますが、自分の世界に没入しやすく、周囲を気にしない鈍感さもあります。

クレッチマーの類型論：筋肉質型の特徴

筋肉質型の特徴を一言でいうと粘着気質になります。
粘着気質とは几帳面で真面目、頑固なところもある状態です。

几帳面で真面目、礼儀正しく忍耐強いが、自分の考えを曲げられず、柔軟さに欠けるとこがあります。時には急に起こり出すこともあります。

営業マンは体型からわかる情報をどう活かす？

営業マンは体型からわかる情報をどう活かして行けばいいでしょうか。

結論、対人関係の際には相手を分析する1つの指標に。
自分自身に対しては自分の性格を変える1つの指標にしていきましょう。

順に解説していきます。

対人関係の場合：体型からわかる情報を元に相手を分析する1つの指標に！

対人関係の場合、体型からわかる情報を元に相手を分析する1つの指標にするのがオススメです。

お客様と初めてお会いするときに、体型から得られる情報はうまく活用していきましょう。

例えばお客様と初めてお会いしたときに、ふくよか気味な方と感じた際は、感情にムラがあるかもしれないと思いながら提案できます。
明るく社交的に話を聞いてくれるため「いける！」と思いがちですが、Noと言われる可能性もあります。
そんな時に事前に考えれればその対策をして話ができるでしょう。

他にも筋肉質の方がお客様の場合、頑固で融通が効かない可能性が高いですが、心を開いてくれた際に自社にしっかりハマってくれることがあります。
その際は次回訪問時に納得のいくような説明を準備して挑む心構えができます。

初めてお会いする方の見た目から手に入る情報をもとに振る舞い方や提案内容もチューニングしていきましょう。

体型だけで判断すると偏見になる可能性もあるためあくまで1つの指標にしましょう。

対自分の場合：自分の性格を変える1つの指標に！

対自分の場合、自分の性格を変える1つの指標にするのがオススメです。

「自分自身を変えたい。」
そうなった時に自分の体型や見た目を変化させることは1つの方法になります。

営業マンの場合、第一印象は大事になります。
第一印象を考えた際、どの体型が営業マンとして好印象を与えるでしょうか。

結論、筋肉質、もしくは普通体型です。

オススメの流れは、普通体型を維持し、適度に筋トレをすることです。
まず太り気味、痩せ気味であれば適正体重を目指しましょう。

その後健康的な体型を維持できるように、食事面、運動面を意識しながら取り組んでいきましょう

自分自身の体型を変えるには「食事」と「運動」が軸！

今の状態のあなたから、理想体型のあなたへ変わる工程です。
あなたへ取り組んでほしいことは「食事」と「運動」の2つになります。

まず体型を変えていく際に重要な考え方をお伝えします。
それは摂取カロリーと消費カロリーの差が大事ということです

太った、痩せたはこの摂取カロリーと消費カロリーの差で生まれます。
つまり体型を変える際に大事なのは、この摂取カロリーと消費カロリーの差をコントロールすることです。
各体型ごとにやっていくことは次のとおりです。

• 肥満型の人：接種カロリー＜消費カロリー（基礎代謝+運動）
• 痩せ型の人：接種カロリー＞消費カロリー（基礎代謝+運動）
• 標準型の人：接種カロリー＝消費カロリー（基礎代謝+運動）、プラス筋トレ

まず太り気味、痩せ気味の人は標準体型になれるように調整していきましょう。
標準型になったら次は筋トレをプラスし、理想の体型を目指していく。
この流れで見た目を磨き、安心感を与える体型を作っていきましょう。

体型を変える行動：食事面を変化させる

まずは筋トレを行う前に、標準の体型に変化していきたいところです。
食事は「摂取カロリー」と「消費カロリー」の差を意識して取り組んでいきましょう。

とはいえ「食事での摂取カロリーを調整すれば体型を整えられる！」とわかったところで20代若手営業マンのあなたにとって簡単には実践できるようなものではありません。

このように食事は優先度低くなったり、雑にたくさん食べてしまいます。
まずは摂取カロリーや消費カロリーを知る。必要な栄養素を手に入れる。

ここから知り、実践をしていきましょう。

体型を変える行動：ダイエット、筋トレをする

印象を変えるにはダイエット、筋トレがもっとも効果的だと言えます。
ダイエット、筋トレは直接見た目に関係するからです。

もしあなたが現在、肥満型、やせ型なら相手に気が弱そうや非社交的などの印象を与えてる可能性があります。
それではあなたがどんなに優秀なスキルを持っていても、もったいないです。

今すぐにダイエット、筋トレをしましょう。

まとめ：体型からわかる性格の傾向を営業活動に活用しよう！

今回は体型によって性格にどのような影響を与えているのかを紹介しましした。

結論、体型や見た目であなたの性格は変化していきます。
肥満型・やせ型・筋肉質型の３つのタイプで性格の傾向があります。

ぜひ体型によってわかる性格の傾向を対人関係や自分の体型に活用していきましょう。

自分自身の体型を変えるには「食事」と「運動」が軸になります。

ぜひ見た目が与える情報を知り、食事や運動を見直し、得たい成果に合わせてあなた自身も見た目を磨いていきましょう。