営業マンにダイエットは必要？心構えやメリット、具体的な方法を徹底解説！

今回はそんな悩みを持つ営業マンのあなたに向けて、ダイエットの心構えやメリット、成功させるための具体的な方法について解説します。

遅くまで仕事をしてるとその反動から、つい帰りのコンビニでジュースやお菓子を買って、寝っ転がりながら食べてしまう方も多いのではないでしょうか。

ダイエットを成功させるには、明確な目標設定と無理せず継続するための行動計画を立てる必要があります。

そこで今回は営業職で体重が急増してしまったあなたへ、営業マンこそダイエットをするべき理由。
ダイエットへの心構えや具体的に取り組んでいくことがわかります

この記事を読めば、引き締まった身体が手に入り、かっこいい自分を取り戻すことができます！

営業マンはなぜダイエットが必要なのか

営業マンは第一印象の見た目で勝負が決まる、といっても過言ではありません。

もし営業マンのあなたが買い物に行った際、太っただらしない営業マンに接客されたら、その商品を買う気はなくなってしまうのではないでしょうか。

健康な体型と体調管理は、仕事のパフォーマンス向上やお客様との信頼構築に大きく寄与します。

ダイエットすることで、心身ともに健康になり、結果や成果に結びついてくるのです。

営業マンは体調管理が必須

仕事のパフォーマンスを最大化するために、営業マンにとって体調管理は必要不可欠です。

どんなにあなたが会社の売り上げに貢献したとしても、体調管理ができておらず会社を休んでしまっては評価されません。

今の不摂生な生活を続けることにより、あなたの体重が今よりも+10～20kg増加したら、場合によっては入院する可能性も出てきます。

今の段階からしっかりとダイエットを始められれば、理想的な体型を作り上げることができ、自分の仕事に最高の結果をもたらすことができるでしょう。

営業マンは見た目で決まる

営業マンの清潔感と整った身だしなみは、お客様に好印象や信頼感を与えられます。

見た目が悪ければ、どんなに素晴らしい提案をお客様にできたとしても、良い印象を与えることは難しいでしょう。

鏡に映っただらしない身体をみた時に、どこか後ろめたさを感じているのではないでしょうか。

営業マンのあなたが引き締まった肉体でビシッとスーツを着こなしていれば、お客様はファンになってくれるはずです！

一度好印象を持ってもらえさえすれば、そこから先の商談は自分のペースで進めていくことができ、最高の結果を生んでくれるでしょう。

営業マンがダイエットする際の心構え

営業マンのあなたがダイエットに取り組む際に大切な心構えは、ストレスをかけすぎないことです。

ダイエットは継続することが一番難しいと言われています。

始める前にしっかりと心構えを作っておけば、辛くて辞めたくなったとしても、目標に向かって進み続けることができるのです。

日々の生活にストレスをかけすぎない

ダイエットは健康的な体を維持するために必要ですが、ストレスをかけすぎると逆効果になります。

ストレスにより健康と仕事のパフォーマンスに悪影響を及ぼし、睡眠不足などが原因で思ったような成果が出せなくなります。

溜まったストレスが原因で、あなたは無意識のうちに暴飲暴食を繰り返してしまっているのです。

ストレスをかけすぎないことで無理なく継続ができ、理想的な身体に近づけます。

無理な目標をかかげない

ダイエットは長期的な取り組みが成功への近道になるため、無理な目標をかかげてはいけません。

短期間での急激なダイエットは一時的に痩せられます。

しかしその反動は大きなものとなり、我慢ができず欲望のままに食事を続けてしまえば、リバウンドする可能性が非常に高くなります。

無理なく実現可能な目標を立てることで、ダイエットが終了しても引き締まった体をキープできます。

ポジティブなマインドを持つ

ダイエットを成功させることは簡単ではないため、目標を達成するための強い意志が必要です。

営業マンのあなたがポジティブなマインドを持ち、前向きな考え方や自己肯定感、モチベーションを高め、困難に立ち向かう力を養えます。

自分に対して「必ず痩せてかっこよくなる」と繰り返しイメージすることで、常に前向きな精神状態になり、心の中にポジティブなエネルギーが溢れてきます。

ポジティブなマインドを持ちながら自分自身を励まし、一歩ずつ進んでいけば、理想の体型と健康的な生活を手に入れることができるでしょう。

営業マンがダイエットすることのメリット

営業マンはダイエットを通して健康的な体を維持し、仕事やプライベートにおいてより良いパフォーマンスを発揮することができます。

ダイエットすれば営業成績が上がり、充実したプライベートの時間を過ごせます。

営業マンのあなたがダイエットすることの2つのメリットを紹介します。

詳しく解説していきます。

仕事面で自信が生まれる

営業マンはダイエットすることで、自分に自信がつきます。

太った体型が改善されることで、容姿に対する不安が解消され、自信を持って仕事に取り組むことが可能です。

ふと鏡をみた時にかっこよくスーツを着こなせている自分を見れば、自然とやる気も満ち溢れてくるでしょう。

自信に満ち溢れている営業マンのあなたはお客様に安心感を与え、大きな信頼感につながります。

信頼いただくことで、お客様から新規の紹介やリピートで依頼も取得でき売り上げを順調に伸ばしていくことも可能です。

プライベート面で自信が生まれる

ダイエットを通して体力が増し、健康的な体を維持することができるようになると、新しい趣味にも挑戦が可能です。

たとえばランニングやヨガなど、健康的な趣味に取り組むことで、プライベートの時間を有意義に過ごせます。

そうすることで同じ趣味をもった異性とも知り合える機会も大幅に増えるのではないでしょうか！

かっこいい身体は異性からの評価も高く、タイプの女性からお誘いを受けることも夢ではありません。

営業マンがダイエットを成功させるための具体的な方法

営業マンがダイエットを継続して成功させるために必要な要素は3つあります。

詳しく解説します。

目標設定と具体的な行動計画

営業マンがダイエットを成功させるためには、目標設定と具体的な行動計画が必要です。

目標設定を行い、その目標を達成するための具体的な行動計画を立てることで、ダイエットを継続できます。

なぜ目標設定や具体的な行動が必要なのか、詳しく解説いたします。

目標設定によりモチベーションがあがる

目標設定することでビジョンが明確になり、自信を持って取り組むことが可能です。

また、目標を達成できれば自信が生まれ、モチベーションが向上します。

1ヶ月で1kg痩せるなどの短期目標をクリアしていけば、継続して高いモチベーションを保つことができます。

常に営業マンのあなたが高いモチベーションでいられれば、周りの人達からの尊敬の眼差しでみられるようになるでしょう！

具体的な行動計画により、ダイエットが継続できる

目標を達成するためには、具体的な行動計画が必要です。

行動計画を立てれば、何をどのように行うかが明確になり、継続的にダイエットできます。

営業マンのあなたがダイエットを継続できればそれが習慣化し、始めた当初はきつかったとしても、気づけば日々の生活の一部になるでしょう。

そうなれば2度と太っていたあの頃には戻りたくなくなり、ダイエットが生活の一部になってくるのです。

食生活の改善

営業マンがダイエットを成功させるためには、食生活の改善が必須です。

糖質と脂質を抑えタンパク質中心の栄養バランスの取れた食事を接種することで、健康的な体づくりができます。

それぞれのカロリーについてみていきましょう。

脂質はgあたりのカロリーが最も高く、タンパク質の倍以上もあります。

最近はコンビニなどでもタンパク質を中心としたお弁当や、手軽にタンパク質を摂取できるプロテインバーも種類が豊富になります。

それらは非常に美味しく、満足感を得ながらダイエットを継続することが可能になるので、ぜひあなた好みの商品を見つけてみましょう！

もし忙しくてタンパク質中心の食事が取れない場合は、プロテインシェイクや栄養バランスの良いサプリメントを活用し、効率的に栄養を摂取しましょう。

筋トレで基礎代謝をUP

筋トレはダイエットを成功に導くための最も有効的な方法です。

筋肉量が増え基礎代謝が上がれば、日常生活でもより多くのカロリーを消費し、体脂肪を減らせます。

ただ単純に痩せるのではなく、筋トレを通じて魅力的な身体を手に入れることで、自分に自信が持てるようになります。

筋トレは自宅で簡単にできるものから、ジムに通って本格的に鍛えるなど、自分の生活スタイルによって選択が可能です。

もしジムに通えば、同じ目標を持った異性ともお近づきになれるかもしれません！

まずはどの方法が自分に合っているか、試して見ることをオススメします。

まとめ

今回はダイエットに必要な心構えやメリット、具体的な方法について詳しく解説しました。

この記事を読んでいただいたあなたは、今日をきっかけに大きな転換期を迎えることになるのです。

営業マンのあなたがダイエットを通じて健康的な身体を手に入れられれば、仕事だけでなくプライベートも充実したものになります。

営業成績はあがり、彼女にも惚れ直してもらえることも夢ではありません。

ダイエットは継続させることが一番難しいと言われています。

この記事を最後まで読んでいただいた営業マンのあなたは、目標設定と具体的な行動計画をしっかり立てて進めていけば、きっと成功への道が繋がるでしょう。

ぜひダイエットを成功させて、痩せていた頃の自分を取り戻し、彼女を見返してやりましょう！