- 同窓会で久しぶりにあった面々、昇進や転職したり色々とチャレンジしてるみたい。
- SNSを見てると同年代の友人は結婚したり、子どもが生まれたみたい。
- 20代後半。自分の人生、このままで良いのだろうか。
そんな20代後半のあなたへ27歳症候群の紹介と対策案について解説します。
あなたは『27歳症候群』という言葉を知っていますでしょうか。
仕事・結婚・子育てと、これから発生しそうな問題を重く考えてしまい、突然不安になってしまう状況を「27歳症候群」と呼ぶようです。
紅葉さん27歳（2023年時）の自分も思い当たる節がかなりありました。
そこで今回は27歳症候群は具体的にどんなことに悩むのかと紅葉なりのその対処法について解説します。
ぜひ人生の岐路に立つ27歳前後の今、自分を見つめ直し、目指す方向に進めるよう取り組んでいきましょう。
そもそも『27歳症候群』とは？
そもそも『27歳症候群』とはどういったものなのでしょうか。
調べてみると次のような内容でした。
27歳症候群とは…アラサーと呼ばれる年齢になり若手とはいえないポジションになってきた若者たちが自分の人生を考える中で、婚活、妊活、転職、留学などを通して自分の人生をリセットしようとすること。
常見陽平著『女子と就活 20代からの「就・妊・婚」講座』
社会学者の常見陽平氏が『女子と就活 20代からの「就・妊・婚」講座』という著書の中で示した言葉になります。
27歳のアラサーを意識しだす時期は多くの人生の選択が求められる時期でもあります。
仕事・結婚・子育てと、これから発生しそうな問題を重く考えてしまい、突然不安になってしまう状況を「27歳症候群」と呼ぶようです。
本書は女性についての記載になりますが、男性も27歳は人生に考える岐路になる時期と思います。
この機会に一度深く考えてみましょう。
男性の27歳症候群には具体的にはどんなものがある？
若葉くん男性の27歳症候群には具体的にはどんなものがあるのでしょうか？
27歳は多くの人生の選択が求められる時期になります。
具体的には次のような判断を求められます。
- 仕事面 ：「俺はこのままでいいのか」
- ライフイベント：「結婚、子どもはどうするのか」
- 自分自身のこと：「夢と現実どちらを追うのか」
順に悩みについて解説します。
仕事面：「このままでいいのか」という言葉がよぎる時期
まずは仕事面、27歳前後は「このままでいいのか」という言葉がよぎります
今の会社で入社から5～9年ほど経った今、ある程度型ができてきたはずです。
- 自分の強みや弱み。
- 得意な作業・苦手な作業。
- 好きな人・苦手な人。
今の職場での得意不得意が見えてくる時期だと思います。
徐々にリーダー的ポジションを求められてくる今、
- この会社にずっといて昇進を目指すのか
- 転職活動してキャリアチェンジ、キャリアアップを目指すのか
- 独立をしてフリーランスや起業をして仲間を集めてやっていくのか
選択肢がいくつか見えてきて判断が求められてくる時期でもあるでしょう。
昇進し、リーダーポジションになったら辞めるのは難しくなります。
「このままでいいのか」選択を求められる時期になることでしょう。
ライフイベント：「結婚や子育て」という言葉がよぎる時期
次は生活面、27歳前後は「結婚や子育て」という言葉がよぎります。
- 現在彼女がいないのであれば、「自分は彼女を作れるのか」「独身を貫くのか」という不安が。
- 今の彼女がいるのであれば、「この子と結婚するのか」「結婚するとして、結婚式は挙げるのか」という不安が。
- すでに結婚を決めていたとしても、「子どもを作るか」「子どもを育てる環境は作れるのか」という不安が。
このような不安と向き合う時期になります。
自分の人生だけでなく、相手の人生もある出来事。
簡単に判断が難しいため悩みやすい事象になります。
自分自身のこと：「自分の夢と現実」という言葉がよぎる時期
次は自分自身。27歳は「自分の夢と現実」という言葉がよぎります。
お笑い芸人、アイドル、漫画家。学生時代に描いた夢に対して、20代は貧乏でも頑張れるかもしれません。
ただ30代が見えてきた今、現実という怪物が近づいてきています。
彼女や妻、子どもを考えた時に、生活できるお金は必要です。
27歳の今は夢を諦める必要があるかもと考え出す時期でもあります。
逆に30代に入った時に新しい挑戦をするのには勇気が必要になります。
本当はやりたかったことに対し、蓋をして堅実な生き方をとサラリーマンになったはいいものの、いきた心地がしないのであれば、27歳の今はあの日諦めた夢に再挑戦できる時期でもあります。
自分の夢と現実に対し、「そろそろ決断をしないといけないかも」となるのがこの時期になります。
27歳症候群の今、自分はどうしたらいいのか？
若葉くん20代後半、仕事や恋愛、夢の面で結構悩み出してるな…。
自分はどうしたらいいんだろう？
取り組むことは次の２点です。
- 自分の価値観や強みに向き合う
- 決めた方向性に合わせて行動をする
順に解説します。
自分の価値観や強み、興味に向き合う
まずはあなたの価値観や強み、興味について向き合いましょう。
- 自分はどういった生活をしたいのか。
- どんな人生を過ごしたいのか。
- 自分はどんな強みや興味を持っているのか。
ここが決まれば人生の方向性が決まります。
ぜひやりたいことを決めて行動をしていきましょう。
オススメは価値観マップを作ることです。
価値観マップとはマインドマップというツールを使用し、次のような項目に対して回答をし、他の人にコメントをもらい自己分析をしていくツールになります。
- 自分にとっての幸せとは何なのか
- 何を大切に生きているのか
- 人生のやりたいこと30のこと
- 人生のやりたいこと実現に必要なお金、行動
ぜひ自分の価値観や実現したいことを明確にしていきましょう。
決めた方向性に合わせて行動をする
自分の価値観や実現したいことを明確になったら、次は行動のみです。
進みたい方向が決まったらそこに向けた努力をしていきましょう。
ここからは行動次第によって大きく変わっていきます。
行動の例は次のようなものです。
- 尊敬できる人のもとで働きたいのであれば、尊敬できる人のもとで働ける行動を。
- お金を稼ぎたいのであれば、お金を稼げる行動を。
- 自由を得たいのであれば、自由を手にいれるために行動を。
- 何をしたらいいのかわからないのであれば、選択肢を見つける行動を。
このように価値観や実現したいことに向けて何をしたらいいのかを探して行動していきましょう。
オススメは理想の状態を手に入れている人と話をすることです。
手に入れたい状態になる方法はその状態を手に入れている人が知っています。
ぜひ話ができる環境に挑戦しましょう。
紅葉の場合：27歳症候群に対してこう対処した。
紅葉さん2023年時点、自分もバリバリの27歳でした。
27歳症候群に対し自分がやっていったことを紹介します。
自分の価値観や強みに向き合う：紅葉の場合
27歳の期間に次のような価値観、強み探しをしました。
- ストレングス・ファインダー
- 個性診断
- 16タイプ性格診断（MBTI）
- 本：世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方
その結果自分は次のような価値観、強み、興味があることが判明しました。
- 冒険できること（ワクワク体験）
- オープンさ（新たな体験、発想、選択肢）
- 個人の時間を確保、自尊心（1人時間、空間）
このことから、新しいことにチャレンジしワクワクできるような環境がある場所で生活したい。
個人の時間を確保できる仕事やプライベートを手に入れたいことが判明しました。
- 主体的に動ける（リーダー、決断）
- ポジティブである
- 少人数で動くことができる
このことから、少数の組織でリーダーシップを持って取り組むのが得意
肯定感の高い状態を作ることが得意なことが判明しました。
- 自分磨き（見た目やキャリア、筋トレ）
- 自己肯定感の向上（自分や周囲の人）
- お金に関する知識
- エンタメ（お笑い・プロレス）
- 営業活動、営業心理学
このことから、見た目やキャリア、内面の磨きやエンタメ、営業活動に興味があることが判明しました。
決めた方向性に合わせて行動をする：紅葉の場合
上記自己分析をもとに、27歳症候群の悩みの種である仕事面、ライフイベント面、自分自身について行動する方向性を考えます。
現状、今の職場に満足はしている。
ただし、職場やプライベートなど環境はどう変わるかわからないので、選択肢の1つとして転職できるという選択肢は手にしておきたい。
ありがたいことに20代前半で結婚し、早めに子どもが生まれた。
妻との時間や子育ての時間も持ちつつ、楽しい仕事もしたいし、お金も欲しい。
全て手に入れるためにもより良くなる方法を見つけていきたい。
30歳には地元に戻り、経営者として自分の会社を持ちたい。
ただし、家族や仲間を路頭に迷わせることはしたくない。
まずは副業を始めたり、経営者の方と話せるようなコミュニティ参加から始めよう。
結果、現状は今の環境働きながらも、いずれ経営者になるイメージを持ちながら、ここ数年は転職活動やフリーランスの方と交流するなどの選択肢を増やすことに努力することを決めました。
まとめ：27歳症候群は自己分析後、行動で解消しよう
今回は27歳症候群の紹介と対処例について解説しました。
27歳症候群はアラサーを意識しだすこの時期に、仕事・結婚・子育てとこれから発生しそうな問題を重く考えてしまい、突然不安になってしまう状況を指します。
男性の27歳症候群であれば主に、
- 仕事面：「このままでいいのか」について
- ライフイベント：「結婚や子育て」について
- 自分自身のこと：「夢と現実」について
上記のようなことで判断が求められます。
その時にオススメなのは自己分析と行動です。
ぜひあなたの価値観や実現したいことをしっかり書き出し、判断基準を決め、行動に移していきましょう。
以上！
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